Jazeker, er zijn verschillende apps die je kunnen helpen om veilig te zonnen! Deze apps kunnen bijvoorbeeld:
- Een timer instellen: Dit helpt je om niet te lang in de zon te blijven, wat het risico op verbranding verkleint.
- De UV-index weergeven: Zo weet je hoe sterk de zon op een bepaald moment is en kun je je bescherming daarop aanpassen.
- Je herinneren om je in te smeren: Sommige apps sturen je regelmatig een notificatie om je eraan te herinneren om je huid te beschermen.
- Je huidtype analyseren: Op basis van je huidtype kunnen deze apps je advies geven over de juiste zonnebescherming.
- Verdachte huidveranderingen signaleren: Een aantal apps kan je helpen bij het vroegtijdig ontdekken van verdachte moedervlekken.
Enkele voorbeelden van populaire apps:
- Sun'n'Chill Safe Sunbathing: Deze app biedt een slimme timer die berekent hoe lang je kunt zonnen zonder te verbranden.
- Sunburn Timer: Een eenvoudige app die een timer instelt om je te herinneren wanneer je je moet omdraaien of de schaduw op moet zoeken.
- SkinVision: Deze app is gespecialiseerd in het analyseren van huidveranderingen en kan helpen bij het vroegtijdig detecteren van huidkanker.
- Sunface: Deze app laat je zien hoe je er over 15 jaar uitziet als je je niet goed insmeert.
Naast het gebruik van apps, zijn er natuurlijk ook andere manieren om veilig te zonnen:
- Smeer je regelmatig in met een hoge SPF: Kies een zonnebrandcrème die bij jouw huidtype past en smeer je regelmatig opnieuw in, vooral na het zwemmen of zweten.
- Zoek de schaduw op: Tussen 12.00 en 15.00 uur is de zon het sterkst. Probeer in deze periode zoveel mogelijk in de schaduw te zitten.
- Draag beschermende kleding: Een hoed, zonnebril en kleding met een hoge UV-beschermingsfactor kunnen je huid beschermen tegen de zon.
