Nu de feestdagen achter de rug zijn, hebben we allemaal een beetje het gevoel, moet ik niet zorgen dat al die feestdagenkilo's weer verdwijnen?
Je Android smartphone kan hierbij behulpzaam zijn met een handige app.
Een van de bekendste en meest gedownloade fitness- en dieetapps is de Calorieënteller van
My Fitness Pal.
Bij deze app vul je zelf in hoeveel calorieën je op een dag wilt eten. Je kiest de producten die je eet en stelt je daarmee je maaltijden samen. De dieet app berekent van alles de hoeveelheid calorieën en of de verhoudingen van alle voeding klopt. De app geeft in rode cijfers weer als je over je limiet komt.
Producten invoeren is redelijk eenvoudig en de database is erg groot. Je kunt favorieten aangeven, maaltijden toevoegen, je kunt samen met vrienden een groep vormen en elkaars voortgang zien.
De Calorieënteller bevat ook meer dan 350 trainingen om je te helpen bij het afvallen. De app genereert uitgebreide rapporten, waarin je je gegevens terug kunt zien en meer inzicht krijgt in je eet- en beweeggewoontes. Dit helpt om gemotiveerd te blijven.
